Spoiler: no necesitas levantar mancuernas para ponerte en forma.
Si la zona de pesas no es lo tuyo —ya sea porque te intimida, no te gusta el ambiente o simplemente no la disfrutas— no significa que no puedas entrenar fuerte, con propósito y resultados.
En C+ deportivo tenemos muchas opciones para moverte, retarte y sentirte increíble sin tocar una barra. Aquí te dejamos 5 ideas para que empieces a entrenar a tu manera:
1. Clases grupales con ritmo, energía y motivación
¿Prefieres moverte con música y en grupo?
Nuestras clases de baile, zumba, step, funcional o pilates son perfectas para quemar calorías, mejorar tu coordinación y liberar estrés mientras te diviertes
Lo mejor: no necesitas experiencia previa. Solo ganas de moverte.
2. Sesiones de funcional e -in+tensse
Las clases de entrenamiento funcional trabajan todo el cuerpo con movimientos dinámicos, usando tu peso corporal, ligas, bosu, pelotas y más. En nuestras clases de -in+tensse puedes además entrenar con anillos, trapecios, bandas y circuitos fucnionales que te retarán de una forma que no habías experimentado en mucho tiempo.
Ideal si te gusta entrenar sin máquinas, pero con intensidad y variedad.
Spoiler: ¡vas a sudar más que en el gym tradicional!
3. Natación y movilidad acuática
Entrenar en el agua es una joya: protege tus articulaciones, mejora tu capacidad cardiovascular y tonifica sin impacto.
Puedes elegir clases estructuradas o simplemente nadar a tu ritmo.
Perfecto si buscas un entrenamiento efectivo y suave a la vez.
4. Zona de cardio: hazlo a tu ritmo
¿No te encantan las pesas pero sí moverte a tu propio paso?
Usa la caminadora, bicicleta o elíptica con tu playlist favorita, podcast o simplemente para despejar la mente.
Bonus: combina 20 minutos de cardio con 10 minutos de abdominales y tienes una rutina poderosa.
5. Entrena con un coach que te entienda
Pide una asesoría o una clase personalizada con nuestros coaches.
Te pueden armar una rutina fuera del área de pesas, adaptada a tus gustos y objetivos. Porque entrenar no es sufrir: es encontrar lo que te hace sentir bien.
El movimiento se adapta a ti, no al revés.
En C+ deportivo creemos que el fitness no es una fórmula única.
Si no te gusta el área de pesas, no pasa nada.
Lo importante es moverte con intención, con gusto y con constancia.
Encuentra tu estilo y #alcanzatureto a tu manera.
